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Atelier "sophrologie et sante" vendredi 12 octobre : campagne nationale "Ma santé passe par mes microbiotes"

2e édition de la campagne nationale d’information #masantemesmicrobiotes organisée par l’Association En Avant La Santé !, Afa Crohn RCH et l’IEDM.
A Nantes le 12 octobre prochain, j’animerai un atelier interactif "#Sophrologie et #Santé".
Plus d’informations sur https://www.masantepasseparmesmicrobiotes.fr/

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SOMMEIL, vers une nouvelle ère de repos !

La Sophrologie est la meilleure méthode pour venir à bout des insomnies. Elle propose des techniques permettant d’agir sur les différents aspects de l’insomnie : difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, réveils précoces, sommeil non récupérateur.

LES ACOUPHENES

L’acouphène est une perception sonore à l’intérieur des oreilles et de la tête en l’absence de tout stimulus acoustique extérieur et perçu uniquement par la personne qui les entend.