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Gagner en sérénité et en efficacité par la sophrologie ou la méditation à Nantes

Le stress quotidien vous écrase ?
Votre sommeil est perturbé et vous avez des insomnies ?
Votre manque d’estime en vous impacte votre vie personnelle et professionnelle ?
Vous avez du mal à gérer vos émotions ?
Vous vous sentez angoissé ?
Des examens approchent et vous souhaitez vous y préparer ?
Vous souffrez d’acouphènes ?
La retraite approche et vous avez besoin de vous retrouver pour aborder cette nouvelle étape de vie ?

Pratiquer la sophrologie ou la méditation dans un programme adapté va vous permettre de prendre confiance en vous et de progresser vers un mieux-être.

En séances individuelles ou collectives, choisissez la formule qui vous convient et offrez vous ce moment privilégié vers votre bien-être.

Laura Tricot, sophrologue depuis 14 ans, se forme régulièrement et est spécialisée dans la gestion et prévention du stress, les troubles du sommeil, les émotions et les acouphènes.

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SOMMEIL, vers une nouvelle ère de repos !

La Sophrologie est la meilleure méthode pour venir à bout des insomnies. Elle propose des techniques permettant d’agir sur les différents aspects de l’insomnie : difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, réveils précoces, sommeil non récupérateur.

LES ACOUPHENES

L’acouphène est une perception sonore à l’intérieur des oreilles et de la tête en l’absence de tout stimulus acoustique extérieur et perçu uniquement par la personne qui les entend.