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le 22 mars c’est la 19e journée mondiale du sommeil.

A l’occasion de la 19e Journée du Sommeil®, l’Institut National du Sommeil et la Vigilance pose la question de l’impact du mode de vie sur le sommeil.

A Nantes, des conférences sont proposées par le Centre du Sommeil de Nantes à la Faculté des sciences, 2 chemin de la Houssinière 44000 Nantes (Amphithéâtre A).
De 15h30 à 1630 Conférences dans le cadre de la Journée nationale du sommeil.
◦ Comprendre notre sommeil avec les neurosciences par Dr L. Leclair-Visonneau (neurologue spécialiste du sommeil, CHU de Nantes)
◦ Impact du mode de vie sur le sommeil par Dr M. Cholley-Roulleau (médecin spécialiste du sommeil, Nantes). Plus d’infos :
https://villagesommeil.org/evenement/conferences-dans-le-cadre-de-la-journee-nationale-du-sommeil/.

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SOMMEIL, vers une nouvelle ère de repos !

La Sophrologie est la meilleure méthode pour venir à bout des insomnies. Elle propose des techniques permettant d’agir sur les différents aspects de l’insomnie : difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, réveils précoces, sommeil non récupérateur.

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