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Prochain stage : « Gérez vos troubles du sommeil et retrouvez confiance en votre capacité à dormir »

Samedi 14 novembre de 10h à 18h à la Maison de quartier Madeleine – Champ de Mars à Nantes

Pour ne plus subir les insomnies, retrouver un bon sommeil de qualité, vous endormir sereinement, participez à ce stage !
Téléchargez le bon d’inscription.

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SOMMEIL, vers une nouvelle ère de repos !

La Sophrologie est la meilleure méthode pour venir à bout des insomnies. Elle propose des techniques permettant d’agir sur les différents aspects de l’insomnie : difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, réveils précoces, sommeil non récupérateur.

LES ACOUPHENES

L’acouphène est une perception sonore à l’intérieur des oreilles et de la tête en l’absence de tout stimulus acoustique extérieur et perçu uniquement par la personne qui les entend.