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Retour sur la campagne nationale "A chacun son sommeil"

Retour sur la campagne nationale "A chacun son sommeil"

Retour sur la campagne nationale #achacunsonsommeil à Nantes le 23 mars. La soirée a débuté avec une conférence riche d’enseignements sur le sommeil. J’ai ensuite animé 3 micro-siestes pour des groupes allant de 50 à 10 personnes.

Pour approfondir les techniques que nous propose la sophrologie afin d’améliorer sa qualité de sommeil et de retrouver un sommeil réparateur, je propose des séances individuelles en cabinet sur RDV.
Les pratiques sont enregistrées pour optimiser l’entrainement et obtenir des résultats rapides.

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SOMMEIL, vers une nouvelle ère de repos !

La Sophrologie est la meilleure méthode pour venir à bout des insomnies. Elle propose des techniques permettant d’agir sur les différents aspects de l’insomnie : difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, réveils précoces, sommeil non récupérateur.

LES ACOUPHENES

L’acouphène est une perception sonore à l’intérieur des oreilles et de la tête en l’absence de tout stimulus acoustique extérieur et perçu uniquement par la personne qui les entend.