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> Séances individuelles de sophrologie et de Méditation

Caractéristiques de la sophrologie et de la méditation en séance individuelle en face à face au cabinet ou à distance.

La séance individuelle d’une heure est personnalisée et permet de répondre aux besoins précis de la personne pour régler une problématique particulière, pour travailler sur un projet et pour atteindre les objectifs définis ensemble.

Le nombre de séances varie selon la problématique à prendre en charge et la rapidité de l’amélioration constatée. Il est important de respecter son rythme et d’accomplir l’ensemble de la cure sophrologique.

Séance individuelle en vis-à-vis : la séance se tient en vis-à-vis à notre cabinet
Séance individuelle à distance : la séance se tient en visio-conférence sur la base d’une invitation envoyée par courriel par le sophrologue.
A noter : le choix de pratique en vis-à-vis ou à distance sera à confirmer lors de votre inscription. Un changement pourra être envisagé sous réserve d’un accord préalable de le sophrologue.

La sophrologie et la méditation, en séance individuelle peuvent intervenir en complément d’un suivi médical ou d’un travail thérapeutique.

Consultez les informations pratiques et les tarifs des séances individuelles
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> ACTUALITES

  • Nouveauté rentrée 2020 : séances collectives ou individuelles en vis à vis ou à distance !

    Comme j’ai pu le constater depuis quelques mois, la sophrologie se prête à la pratique animée en "présentiel" comme en "distanciel". Vous avez une préférence pour l’une de ces formules ? Faites-m’en part et nous trouverons le créneau qui se prête à votre demande ou à vos contraintes !
    Séances en présentiel en petits groupes de 9 personnes à la maison de quartier Madeleine Champ de Mars, début des séances mardi 22 septembre.
    Séances à distance par visio-conférence, démarrage des séances : le mercredi 23 septembre à 11h15 et 12h30.

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> FOCUS

SOMMEIL, vers une nouvelle ère de repos !

La Sophrologie est la meilleure méthode pour venir à bout des insomnies. Elle propose des techniques permettant d’agir sur les différents aspects de l’insomnie : difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, réveils précoces, sommeil non récupérateur.

Acouphènes, Hyperacousie : les soulager avec la Sophrologie

L’acouphène est une perception sonore à l’intérieur des oreilles et de la tête en l’absence de tout stimulus acoustique extérieur.